mySql kopierer rækker til samme tabel med ændret nøgleværdi (overskriver ikke eksisterende)

INSERT INTO your_table (ID, ISO3, TEXT) 
SELECT ID, 'JPN', TEXT
FROM your_table 
WHERE ID IN ( list_of_ id's )

Hvis du vil ændre en værdi i én celle , indtast bare værdien hårdt i stedet for at vælge fra tabel (som jeg gjorde med 'JPN ').