Som nævnt i kommentarerne af @JuanCarlosFarah og @RobertMunn , GridFS ser ud til at være den bedste (og måske den eneste?) måde at indsætte filer i db uden at skrive et lille program.
mongofiles -d myMongoDB -l myFileName.ogg --type audio/ogg put "The Name of my File in the Collection"
Se mongofiles for flere detaljer.