Det afhænger virkelig af typen og størrelsen af filen. Hvis det er en tekstfil, kan du bruge File.ReadAllText() for at få en streng, som du kan gemme i din database.
Hvis det ikke er en tekstfil, kan du bruge File.ReadAllBytes() for at hente filens binære data, og gem dem derefter i din database.
Vær dog forsigtig, databaser er ikke en god måde at gemme tunge filer på (du vil støde på nogle problemer med ydeevnen).