Hvordan indsætter man poster i SQL med opslåede værdier?

Du kan prøve noget som dette:

    INSERT INTO Main(Column1, Column2, Column3) VALUES 
    (
    (SELECT id FROM Lookup_Column1 WHERE type = 'Apple'),
    10, 
    (SELECT id FROM Lookup_Column3 WHERE type = 'Red')
    );

Der er ingen fejltolerance, men det ville fungere, så længe du kan parse dine regnearksværdier til SELECT-sætninger.